Vídeo
Os proponemos ver el vídeo titulado Simplemente respira, de Julie Bayer Salzman y Josh Salzman.
Podemos preguntarnos: ¿Qué sientes cuando te enfadas?
La respiración es una buena herramienta que puede ayudarnos a calmarnos. Para empezar el día con buena energía, te invitamos a hacer tres respiraciones profundas y mientras piensas en las cosas bonitas que te rodean.
Dinámica
Observa la siguiente imagen y comenta con tu compañero o compañera:
- ¿Qué es para ti la amistad?
- ¿Cómo hago saber a mis amistades que las valoro?
- ¿Cómo se puede cuidar la amistad?