FEBRERO: CUIDAR LA VIDA PARA NO PERDERLA

2025/2026 Celebremos la vida, Celebremos la vida - Material Obras Sociales

FEBRERO: CUIDAR LA VIDA PARA NO PERDERLA

MOTIVACIÓN DEL MES

Cada vez que cuidamos de nosotros mismos y de quienes nos rodean, estamos contribuyendo a que la vida perdure. Este mes proponemos un momento para detenernos y reflexionar sobre cómo cuidamos la vida de las personas que nos rodean, aquellas que realmente nos importan. Porque la Vida es un regalo que se nos ha dado y somos responsables de cuidarla.

RECURSOS

INFANTIL	OBJETIVOS
	– Ofrecer un espacio de calma, relajación y cuidado interno a los niños trabajando la autopercepción. – Proporcionar herramientas a los niños para que aprendan a relajarse, reflexionar, respirar y sentir.
	RECURSOS Y MATERIAL
	– Espacio para desarrollar la actividad adecuado y tranquilo (puede ser desde un aula silenciosa y con poca luz, hasta un espacio exterior como un parque o zona verde) – Ordenador o teléfono móvil – Altavoz (si procede) – Música relajante – Colchoneta, esterilla o toalla https://img.freepik.com/fotos-premium/criancas-praticando-ioga_110955-663.jpg?w=1380
	DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
	En primer lugar, el dinamizador deberá decidir si la sesión puede llevarse a cabo en un aula con poca luz y bien aislada acústicamente, o si podemos realizarla en un espacio verde o natural de nuestro entorno. A continuación, será necesario preparar el material necesario en el espacio seleccionado (colchoneta o esterillas, ordenador o móvil para reproducir el vídeo, altavoz…, etc.). * Cuando llegue el momento de realizar la actividad, el dinamizador, en este espacio tranquilo y sin acústica, explicará lo siguiente a los niños: A continuación, escucharemos una pequeña historia. Debemos relajarnos, cerrar los ojos e imaginar lo que se nos cuenta en el relato. Debemos de dar importancia al hecho de poder tener momentos para relajarnos. Seguidamente, procederemos a iniciar la meditación relajada. Nos aseguraremos de que los niños estén en una posición cómoda y calmada, además de permanecer en silencio y con los ojos cerrados. Habrá que avisar a los niños con antelación por si fuera necesario que traigan algo de casa. Dinámica* • Vídeo de meditación guiada El guardián de las luciérnagas: 🔴CUENTO MEDITACIÓN PARA DORMIR NIÑOS \| EL GUARDIÁN DE LAS LUCIÉRNAGAS https://www.youtube.com/watch?v=K72_yzEBWmU&list=PLZeyBjK2vyKz7RWyI_B0g38PGiOo0UMPN Cierre Una vez finalizada la actividad, haremos una serie de preguntas a los niños, de estilo: -¿De qué trataba la historia? -¿Qué olores recordáis? -¿Habéis escuchado otros sonidos? -¿Qué emociones habéis experimentado? (relajación, nerviosismo…) La idea es hacer una recopilación de las sensaciones que hemos experimentado. Terminamos incidiendo en la importancia de detenernos, relajarnos y escucharnos a nosotros mismos, porque ésta es una forma de cuidar la vida, pudiendo así celebrarla.

PRIMARIA	OBJETIVOS
	– Trabajar la autoestima de los niños y la empatía. – Favorecer buenas relaciones entre iguales, potenciando los puntos positivos de los demás niños.
	RECURSOS Y MATERIAL
	– Aula – Altavoz – Música tranquila – Cartulina (para hacer las estrellas) – Tijeras (para recortarlas) – Rotuladores, colores, lápices… (para decorar, si se quiere, las estrellas) https://images.app.goo.gl/kmrXQ678rJTNkqwTA
	DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
	En primer lugar, el dinamizador hará que el alumnado se sienten en círculo en el aula. A continuación, explicará la actividad, que consistirá en la siguiente dinámica.: Dinámica Repartimos estrellas Para este juego, primero se deberá colocar a los niños en círculo. Cada uno de los niños irá diciendo algo positivo sobre los demás, mientras les entrega una estrella de papel. La dinámica finaliza cuando todos los niños hayan mencionado algo positivo de cada uno de sus compañeros. Lo fundamental de este juego no es el número de estrellas conseguidas, ya que al final todos acabaremos con la misma cantidad. Lo importante es reflexionar sobre lo que decimos a los demás, lo que los demás nos dicen y cómo nos sentimos con ello. Este aspecto es el que deberemos explicar y sobre el que habremos de concienciar a los niños una vez terminada la actividad, junto al expresar que ésta es una forma de cuidar la vida, pudiendo así celebrarla.

JÓVENES	OBJETIVOS
	– Ofrecer un espacio de calma, relajación y cuidado interno a los y las jóvenes, trabajando la autopercepción. – Proporcionar herramientas a los y las jóvenes para saber relajarse, reflexionar, respirar y sentir.
	RECURSOS Y MATERIAL
	– Se ha de busca recursos de meditación para jóvenes, como el siguiente: Música Zen para Meditar \| Equilibrio y Paz Mental \| La Mejor Música de Relajación y Meditación https://www.youtube.com/watch?v=22i6SofLVRY – Altavoz – Música relajante – Colchoneta, esterilla o toalla
	DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
	En primer lugar, preparamos el espacio. El dinamizador realizará una meditación guiada adaptada al grupo. Invitamos a los y las jóvenes a adoptar una posición cómoda y relajada. Al finalizar la meditación, nos dividimos en pequeños grupos y compartimos cómo ha ido. Hacemos una serie de preguntas como: -¿Qué habéis oído? -¿Qué emociones habéis experimentado (relajación, nerviosismo…)? La idea es hacer una recopilación de las sensaciones que hemos experimentado. Y que es importante saber detenernos, relajarnos… Conclusión La Vida es un regalo que se nos ha dado y somos responsables de cuidarla. Cuando lo hacemos, podemos celebrarla, como nos invita nuestro lema de este curso 25/26. – ¿Cómo nos cuidamos en el día a día? – ¿Tenemos espacios de cuidado? – ¿Cuidamos a los demás? – ¿Necesitamos que nos cuiden?

FAMILIAS	OBJETIVOS
	– Ofrecer un espacio de calma, relajación y cuidado interno a los niños, trabajando la autopercepción. – Proporcionar herramientas a los niños y familias para que aprendan a relajarse, reflexionar, respirar y sentir. – Ofrecer herramientas a las familias para aprender a cuidarse.
	RECURSOS Y MATERIAL
	– Meditación inicial (más breve) – Canción de masajes: https://www.youtube.com/watch?v=2RaUhbr7Jms – Altavoz – Música relajante – Colchoneta, esterilla o toalla
	DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
	En primer lugar, preparamos el espacio. El dinamizador propondrá un espacio de calma con música relajante. Invitamos a los niños a tumbarse y adoptar una posición cómoda y relajada para realizar una pequeña actividad de masaje en familia. Para cerrar la actividad, reflexionemos sobre las siguientes preguntas: – ¿Qué habéis oído? – ¿Qué olores recordáis? – ¿Qué sonidos? – ¿Qué emociones habéis experimentado (relajación, nerviosismo…)? La idea es hacer una recopilación de las sensaciones que hemos experimentado. Y que es importante saber detenernos, relajarnos. La idea final sería invitar a tener un espacio de cuidado familiar y transmitir la importancia de cuidarse como cuidadores. Cuando lo hacemos, es una de las formas en que podemos celebrar la vida, como nos dice nuestro lema de este curso 25/26.