Una voz interior en tu cabeza te repite constantemente que no vales, que no gustas, que no te quieren. Aprende a controlarla y a gritar más fuerte que ella lo mucho que vales.
Recurso 1
Canción: SI NO ESTAS – IÑIGO QUINTERO https://www.youtube.com/watch?v=vl dYYjCQ7jc “Miedo a perderte a ti mismo ,a sentirte perdido”
Recurso 2
Reflexiona: Muchas veces nos perdemos, y por mucho que lo intentamos no somos capaces de encontrarnos ni saber lo que buscamos. Tenemos miedo a no saber lo que queremos, a desconocer cómo nos sentimos, o incluso a decepcionar a aquellos que queremos. Es importante mirar las cosas desde otro punto de vista, darle la vuelta y decir ¿Y si en vez de perderme me estoy encontrando? Buscate.
Recurso 3-Evangelio
Y entrando él en la barca, sus discípulos le siguieron. Y he aquí que se levantó en el mar una tempestad tan grande que las olas cubrían la barca; pero él dormía. Y vinieron sus discípulos y le despertaron, diciendo: ¡Señor, sálvanos, que perecemos! Él les dijo: ¿Por qué teméis, hombres de poca fe? Entonces, levantándose, reprendió a los vientos y al mar; y se hizo grande bonanza. Y los hombres se maravillaron, diciendo: ¿Qué hombre es este, que aun los vientos y el mar le obedecen?
Relectura: A pesar de las tormentas, por muy duras e insuperables que parezcan, debemos tener plena confianza en Dios. De hecho el miedo no se apaga con hechos o cosas “objetivas”. Solo disminuye su fuerza cuando somos capaces de confiar, de saber que aún sin certezas, saldremos de ese lugar o avanzaremos en esa situación.
Recurso 4
Video sobre estar perdido- LA LEY DEL ESPEJO- BBVA https://www.youtube.com/watch?v=F0Famdykrb0
Recurso 5
La cabeza es nuestro mayor problema y a la vez nuestro mejor amiga. Nos confunde, nos hace sentir de una manera indefinida, y no somos capaces de comprenderla, pregúntate a ti mismo ¿controlas tu cabeza, o te controla tu cabeza?